Składniki: Świeże, dojrzałe borówki Sok z cytryny (świeżo wyciśnięty lub butelkowany) Czysta, przefiltrowana woda Narzędzia: Czyste szklane słoiki (zalecane 750 ml) Nowe zakrętki Duży, głęboki garnek Czysta ściereczka lub ręcznik kuchenny Kuchenka Przewodnik krok po kroku do konserwowania borówek 1. Dokładnie umyj borówki
Odkryj cudowny sok, który rozpuszcza kilogramy i tłuszcz. Dzisiaj przygotowujemy zdrowy i całkowicie naturalny napój odchudzający. Do jego przygotowania potrzebne są tylko cztery składniki. Ten sok obiecuje rozpuścić wszystko, co zjesz w ciągu dnia. Wypij tylko jedną szklankę przed snem przez siedem kolejnych dni, a efekty będą widoczne. Korzyści ze składników Cytryna
Ból dolnej części pleców jest powszechny i może mieć wiele przyczyn. Jedna z nich, choć nie jest pierwszą podejrzewaną przyczyną, jest częstsza, niż mogłoby się wydawać: napięty mięsień gruszkowaty. Ten mały, cienki mięsień znajduje się za mięśniem pośladkowym wielkim i łączy kręgosłup z górną częścią uda. Jeśli mięsień gruszkowaty jest napięty, przeciążony, zaogniony lub skurczony, … Read more
Ta zupa warzywna to prawdziwy skarb dla skutecznego kontrolowania poziomu cukru we krwi. Pełna świeżych, zdrowych składników, stanowi sycący i pożywny posiłek. Składniki: 2 ziemniaki pokrojone w kostkę 1 marchewka pokrojona w plasterki 1 papryka posiekana 1 mała kapusta posiekana 2 łodygi selera pokrojone w plasterki 1 cebula posiekana Sól do smaku Suszona bazylia do … Read more
Składniki: 250 g wody 10 g świeżych drożdży (1/4 kostki) 350 g mąki pszennej (typ 550) 150 g mąki orkiszowej 100 g jogurtu greckiego 2 łyżeczki soli 2 łyżeczki miodu 2 łyżki lekkiego octu balsamicznego Przygotowanie: patrz ciąg dalszy na następnej stronie Ciąg dalszy na następnej stronie
Chiromancja to technika wróżbiarska praktykowana w Chinach i Indiach ponad 5000 lat temu i przekazywana z pokolenia na pokolenie. Umożliwia przewidywanie przyszłości na podstawie odczytu linii wskazówek zegara. Co więcej, wśród nich jest jeden, który przynosi szczęście tym, którzy go mają. Dowiedz się, który to! Dłoń ma trzy główne linie, które są najdłuższe i najbardziej … Read more
Każdego ranka to samo: zerkając w lustro, zauważasz te małe żółtawe naloty w kąciku oka. Brak apetytu, prawda? Co to według Ciebie jest? Oznaka zmęczenia czy sygnał ostrzegawczy od organizmu? Spokojnie, prawda jest o wiele prostsza (i bardziej naturalna) niż myślisz… Dlaczego widzisz tę żółtą skorupkę po przebudzeniu? Powszechnie nazywa się je „strupami pośniegowymi” lub … Read more
Dzisiaj dzielę się przepisem, który idealnie sprawdzi się podczas spotkań towarzyskich lub po prostu jako przytulna wieczorna przekąska — Mini Serowe Kulki z Boczkiem, Serem Cheddar i Niską Zawartością Węglowodanów. Jako osoba, która często łączy pracę z życiem domowym, uważam, że te małe smakołyki są wybawieniem, gdy potrzebuję czegoś szybkiego, a jednocześnie sycącego. Zainspirowana tymi … Read more
Budzisz się. Jest zimno. Wilgoć. Pędzisz do samochodu – znowu spóźniony – i otwierasz drzwi. I oto jest: Zaparowane okna 🌫️ Stęchły zapach, którego wczoraj nie było 🐭 Ta dziwna wilgoć na siedzeniach… mimo że nie padało 🪨 Brzmi znajomo? Wszyscy zmagaliśmy się z wilgocią w samochodzie — niewidzialnym wrogiem, który zamienia poranny dojazd do … Read more
Banany są zawsze pyszne, ale w zależności od stopnia dojrzałości, nie wszystkie smakują tak samo i nie oferują tych samych korzyści zdrowotnych. Czym więc różnią się banany zielone, żółte i lekko przejrzałe? Banany mają właściwości zdrowotne, których nie należy lekceważyć. Są doskonałym źródłem witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy C i B6. Dzięki wysokiej zawartości węglowodanów, … Read more