Jem to na śniadanie od miesiąca i teraz wszystkie moje ubrania są za duże! Łatwe i szybkie śniadanie na szczuplejszą talię, bez cukru:

Nasiona chia stały się podstawą w świecie żywienia dzięki swoim licznym korzyściom zdrowotnym. Łatwo je wykorzystać w wielu przepisach, a szczególnie popularne są w deserach. Ten prosty i pyszny deser jest doskonałym źródłem błonnika, białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Oto przepis na deser z nasionami chia, który zachwyci Twoje kubki smakowe, a jednocześnie będzie zdrowy.